刚刷到一个视频，说「感官过载」的8个特征。大家可以对照一下自己符合几条。
感官过载，意思就是你的所有感官（听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉）对外界的信号感知非常敏锐，反应比较大，而且大概率会产生厌恶、疲倦、烦躁的不适感。

大家可以对照一下这8个特征：
1、吃饭要用很多纸，时不时擦嘴，没事还擦一下桌子上滴落的油渍。（我就是这样的，之前还发过微博，吃一顿饭，骨碟里全是纸团）

2、做饭时有一点脏就要洗手。（我是选择戴手套，后来发现戴手套了也要洗手，怕手套上的油碰到其他东西。）

3、穿不了任何高领系列的衣服，觉得卡脖子，注意力全集中脖子上了。（这个真穿不了，别说高领，普通圆领紧一点也不行，一整天都在扯衣领）

4、不喜欢戴饰品，项链手链手表等。（这个我还行，基本都能戴，但不戴肯定更舒服了）

5、受不了脸上有头发，像有虫子在爬。（这个所有人都受不了吧？）

6、不喜欢油腻的护肤品。（这个我分情况，如果冬天很干，我可以接受油腻的，好吸收就行）

7、经常被吓到。比如别人突然跟你说话，或者在背后拍你一下。（我是被拍一下会被吓到）

8、特别容易生气，一点小事就想发火。（这个我以前稍微有点，现在不太有了，可能年纪大了，看得开一点）

我再补充一个特征：
9、对光线、声音、味道比较敏感。比如不喜欢强照明，像我去餐厅吃饭就很讨厌射灯，晃得我烦躁。
不喜欢嘈杂，在嘈杂环境里会烦躁。或者身边有个人一直发出一种声音，哪怕声音很小，但会一直吸引人的注意力。
对异味很敏感，哪怕只有一点。比如体臭、霉味、厕所臭等。会觉得自己不断在吸入脏东西。

感官过载的好处是能嗅探到一些危险信号，但是这个好处有点鸡肋，因为大部分时候没有使用场景，毕竟现在不是原始社会，无需时刻警惕周边环境的风吹草动了。
坏处是注意力容易被吸引，容易被外界干扰而耗电，影响情绪稳定。
总体来说，我觉得弊大于利。

但是这个东西也不是一成不变的，经过训练和思考，有些方面是可以耐受的。
比如我对嘈杂的容忍度可高可低，主要看声音来源是否合理，像车厢里的婴儿哭声，我觉得是合理的，所以我不会烦躁。
便宜的大排档，喧闹是合理的，我可能没那么喜欢，但不会烦躁。
比如我对他人的冒犯，容忍度也有所提高，因为我会去判断这件事是否值得我去消耗电量。

我觉得感知过载不是什么好事。
钝感是有利于提高幸福感的，因为对周边的敏锐度不高，要求也不高，会更接近舒适。

#感官过载的症状#