少吃外面的东西哦，多多自己动手做饭菜。

有个事我印象特别深。
早几年跟一位盲派老先生学东西，
他眼睛看不见，但心里亮堂，让我叹为观止。🫢
有回吃饭，桌上一个师兄刚从外地回来，
老先生突然来了一句：
你中午那顿饭，做菜那个人心里不痛快吧。

给那师兄说愣了。他说中午在服务区吃了个快餐，
就感觉那个打菜的大姐拉着个脸。
老先生说，你脸上那团气不对，发暗，
不是食物的事，是人家的那口气顶着你了。

盲派这一支讲象法，讲体用。

吃饭就是印。
印是生你养你的东西，是往里收的，是吸收。
食物本身是印，做食物那个人当时的心念，
也是印的一部分。
你吃他做的东西，就等于把那个人的一部分气，
印到你身体里去了。

一个人要是带着怨气给你做饭，
那个怨气就成了印的杂质，
跟好粮食掺了沙子似的。你吃下去，
身体这个印就收进来一团乱七八糟的东西。
盲派讲清浊。
清的气往上走，让人舒服；
浊的气往下沉，堵在那儿让你难受。

那天老先生打了个特别形象的比方。
他说你看，一碗水，
你端给别人的时候是笑着端的，
这碗水是活的，带着你的善意。
你要是心里骂骂咧咧端给别人，
这碗水是死的，甚至带毒。
水还是那个水，气完全不一样了。

外面那些人是宾。你自己是主。
你天天吃别人做的东西，
就等于把自己的印交给别人来管。
那个人的情绪、状态、运气，都在跟你发生交换。
他要是个有福的人还好，他要是正走背字呢？
那种东西很微妙，但你身体是能感觉到的。

老先生教我一个办法，特别简单。
你端起碗，不管是谁做的，先在脑子里过一下，
这口饭进到我身体里，化成一团白光，
把不干净的东西全化掉。
其实是在调你自己的心念。
你自己的心念正了，外头那点东西就影响不了你。

再看一个相关的，
一个人是不是有福，你去看他吃饭。
有福的人吃饭特别香，
不挑不拣，吃什么都像在享受。
那种吃饭挑三拣四、
一边吃一边嫌这嫌那的人，他的印不好。
为什么？因为他在抗拒，他在跟食物较劲，
那股气进不去，反而耗自己的神。

所以你去看miao里也好，dak观也好，
人家吃饭前要念供，
吃完饭碗里干干净净一粒不剩。
那是在养自己的印，是在跟食物结善缘。
你尊重食物，食物就养你。
你嫌弃食物，食物也嫌弃你。

现在人吃饭，很多时候不是在吃饭，
是在应酬、是在打发时间、是在发泄情绪。
一边刷手机一边往嘴里塞，
眼睛看着那些让你生气让你焦虑的东西，
嘴里吃着饭，你想想那个气能好吗？
这叫印被泄得乱七八糟，吃进去的东西不养人。

最好的状态是安安静静坐着，心里不想别的，
就感受这个食物的味道。
哪怕就五分钟，这顿饭吃下去，效果完全不一样。
这就是在养你的印，在养你的气。

还有啊，自己做饭这件事，
在澄看来就是自己做自己的印。
你把菜买回来，洗、切、炒，
这个过程是在跟自己对话。
你放多少盐、火候大小，全凭你自己的感觉。
这个感觉对了，
做出来的东西就带着你自己的气场，
吃到肚子里是跟你自己浑然一体的。

外头的东西再好吃，那也是别人的印，
跟你隔着呢。
偶尔吃吃可以，
但身体要舒服、气要顺，还得是自己动手。

人这一辈子，三样东西不能随便交给别人：
你睡觉的床，你贴身的衣服，还有你吃的饭。
因为这三样东西是离你最近、影响你最深的。
你把这三样守住了，你的气就稳了大半。

好咯，今天说这个就说到这儿啦。
这些小东西看着不起眼，但过日子就是这样，
一点一点攒着，身体就好起来了。
你们有啥想问的可以留言，我挑着下次再说。

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