昨晚双人Hyrox合练后居然失眠
今早的越野训练变成下午
广州的雨季终于过去
坏处就是高温闷热
想念上周末的雨中训练
总算完成了88全民健身日的训练
下山复盘了一下
1️⃣HRV偏低的时候还是应该调整下训练时间，灵活训练，让身体有更好的状态再训练，收益才会更大
2️⃣越野训练中的补给，我真的是一口水都不能多喝，途中岔气了👉把训练当比赛，按照比赛时的策略来
下周末深圳Hyrox首战
下下周末百里杜鹃越野赛
有偶遇的吗🙋
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发布于 广东