一周一次的跑步🏃♀️打卡✅完成
今天是选择上完普拉提，慢跑回去，拉爆自己了[泪奔]
回来怒吃了2个司康&一碗糟粕醋[羞嗒嗒]
之前上普拉提下课都觉得还好，今天跑回来感受到原来我上课还是有强度的[泪奔]。
开始跑没一会心率就150，就今天心率就嘎嘎下不去了[淡淡的]
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