#男子泡腾片当水喝半年长出巨大肾结石#

过量维C在体内代谢会产生大量草酸，和钙质结合形成结晶，日积月累就会变成顽固结石。
盲目跟风养生、过量进补，根本不是保养身体，而是在悄悄透支健康。

真心给所有人提个醒，养生切忌自作聪明。
泡腾片只能偶尔适量饮用，绝对不能代替白开水。
日常补水以清水为主，不要长期依赖各类补剂饮品。

任何营养素过犹不及，不盲从网红偏方、不过度进补，规律作息、清淡饮水，才是最靠谱的养生方式。

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