大家的肠胃都还好吗？

从5号到明天，除了昨天以外，一点土没有，我是从5号开始闹肚子来，因为吃了薯片和凉的绿豆沙，获得了洗肠的效果，没办法，景区可买的吃的太少了，下山之后饿的能吃一头牛[二哈]

我发现我只要一次多吃那种膨化食品就特别容易胃不舒服，好像是肠胃一次性大量摄入过多的油脂，就容易出这种问题，因为平时吃的少，他完全不知道这是什么，消化不了。但是像泰餐厅那种虾片儿，我估计成分相对健康，吃那种虾片儿就没问题，说明虾片科技狠活不那么多。

我一般肠胃功能紊乱的时候，也就是有点恶心，并且拉肚子，当天就是会喝一点稀粥，通常也就是喝几勺，压根儿就不饿，稍微好点以后就可以点麦香鱼了，这次没点麦香鱼点的赛百味，这个时候吃多一点碳水是好的，汤多的东西，以及刺激的什么凉的辣的就别想了，第2天在酒店吃的必胜客的榴莲披萨，也是土性很强，吃完了胃感觉很舒服，今天吃了一个满汉大餐的牛肉面，因为喝了汤，消化又有点费劲了。

所以肠胃紊乱的时候，汤汤水水也不是很适合。立秋了以后，可以开始多吃一些酸的东西，收敛性质的东西了，然后吃梨，这就不用说了，山药，金银花之类的都可以搞起来，肠胃不好的时候搞点山楂，我发现想要吃不含糖的山楂，还不如自己买了熬点儿，然后找一个密封的罐子存冰箱，消化不良的时候，就可以自己拿出来吃，想要获得甜味，可以自己放赤藓糖醇，起码比白糖强。

ps：基本没有吃过必胜客的榴莲披萨，最近吃了一次感觉也太一般了。现在比格披萨的榴莲披萨做的很好吃，建议喜欢薄底的榴莲披萨的去冲比格。那个饼边儿看着真的非常意大利感。另外绿豆沙真够寒，一边肿了一礼拜的牙龈，喝完第二天完全不肿了，这火下的！
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