人类对健康的认知，早就180度逆转，而绝大多数人，包括很多医生，还在上一个弯里走不出来。比如，还有太多人坚持，主食碳水必须，饱和脂肪有害，“植物油”更健康。不要听信任何理论，自己的身体最诚实。戴上CGM连续血糖仪，看看血糖如何变化；杜绝种子油后，看看炎症是否缓解了；增加蛋白质，身体是否更好了。
发布于 新西兰
贝乐斯微博
人类对健康的认知，早就180度逆转，而绝大多数人，包括很多医生，还在上一个弯里走不出来。比如，还有太多人坚持，主食碳水必须，饱和脂肪有害，“植物油”更健康。不要听信任何理论，自己的身体最诚实。戴上CGM连续血糖仪，看看血糖如何变化；杜绝种子油后，看看炎症是否缓解了；增加蛋白质，身体是否更好了。