为什么有的人从来不运动却活至高寿？——从命理来分析

我们都知道，生命在于运动。为了活得更久，一定要运动起来。但有的人却极少运动，竟然也能活到高寿。这是怎么回事呢？

从命理来看，每个人都有着不同的先天体质，先天体质决定着我们此生是否应该多运动，或少运动，以及应该怎么动。

一

命理最重视“身强身弱”，因为这决定着先天的能量足不足。

其一，身强意味着能量足，适合多运动。

身强的八字特征为日主得令、得地、得势；比劫旺、有根、印比帮扶。这样的人体质多偏于精力旺、恢复快、耐疲劳、不易受伤。

若属于身强，建议一定要运动起来，并且可以多动，还可以从事高强度运动，如跑步、球类、力量训练、马拉松等。

从命理来分析，命局若身强，意味着元气盛，运动属“食伤泄秀”，把多余能量耗掉，气血流通，反而健康长寿。

其二，身弱意味着能量不足，宜少动、缓动。

其八字特征为日主无根、无助、克泄交加；印弱、比劫少、官杀旺。这样的人体质多易累、易出汗、心慌气短、恢复慢、易受伤。

若属于身弱，建议少剧烈运动、多静养，或选择温和的运动方式，如散步、太极、瑜伽、八段锦等，而当忌高强度、长距离、大汗淋漓的运动。

从命理来分析，身弱本就“电量低”，剧烈运动是过度耗泄，越动越虚、越病，反而折寿。

显然，身强者若不运动，容易导致气滞血瘀；身弱者若过度运动，会导致气血耗竭。

二

再看八字里的五行喜忌，决定动什么、静什么。

运动在五行里主要属木、火，因为动则阳气升发，会出汗，且心率会加快；而静养则属金、水，因为静则阳气收敛，能安神，能养阴。

其一，喜木火、忌金水的人，必须多运动。

从八字来看，木火为用神，金水为忌神；或水旺、金旺、寒湿重。其表现为怕冷、手脚凉、抑郁、沉闷、代谢慢、易水肿。

这样的人一定要多多运动，因为运动可以出汗，可以宣畅阳气，从而消除阴霾，比如多伸展、多户外，如跑步、跳绳、球类、搏击等，能把阳气升起来，从而把寒湿排出去。

其二，喜金水、忌木火的人，一定要少动。

八字若金水为用神，木火为忌神；或火旺、木旺、燥热重。这样的人表现为怕热、易上火、烦躁、失眠、血压高、心率快。

建议减少运动，少出汗，多静养，可选择散步、瑜伽、太极、静坐，若运动可选择游泳。忌烈日下高强度、大汗透支。

其三，土旺无制的人，要动，但要“疏”不要“耗”。

八字多见土多、土厚、脾胃滞、湿气重。表现为肥胖、腹胀、沉重、固执、气血不畅。

建议运动起来，做做伸展、拉伸，比如瑜伽、普拉提、慢走、八段锦，像“犁地松土”，疏通经络，而非剧烈消耗。

三

再从八字里的十神看动静倾向，是天生好动还是好静。

从八字来看，若比劫旺，则好动、争强、自律、耐苦，这类人适合对抗、耐力、竞技运动。

七杀旺，敢冲、果断、抗压，这类人适合高强度、挑战类运动；食伤制杀最佳，表现为既勇猛又清醒。

食伤旺，灵活、协调、反应快，这类人适合技术型、技巧类运动，如体操、舞蹈、游泳等。

印星过旺，往往比较懒散、怕苦、喜静、不爱动。这类人宜静不宜动，静养反而长寿。

官杀旺而无制，压力大、易焦虑、体力差。这类人建议少动、养心为主。

从我自己的八字（辛亥，甲午，戊辰，壬戌）来看，七杀旺、身旺有制，代表着抗压强、果断敢冲、耐力好、适合高强度，或耐力，或挑战类运动。比劫藏旺，代表着自律、耐苦、适合长距离、耐力型。

对我来说，最适合耐力型运动，如长跑、长距离骑行、越野跑等，也适合于高强度挑战，如间歇跑、山地跑、力量训练。

只从八字来看，我是“能扛、能跑、能拼”的命，越动越精神，越静越闷。所以我适合把运动当一辈子的习惯，尤其耐力与强度相结合的项目。正好我喜欢跑步，这是我的最爱，也是适合于我的先天体质的。

四

我们再回到文章开篇提出的问题：为什么有的人不运动也能长寿，而有的人则多运动也也长寿？

综合以上分析，不运动而长寿者，多为身弱、喜静、金水旺、印星厚——天生能量内敛，静养能守气、养阴、安神，不耗就是补，自然长寿。

多运动也长寿者，多为身强、喜动、木火旺、比劫旺——天生能量外溢，运动能泄多余、通气血、升阳气，动则活，活则寿。

显然，问题的关键不在于运动或不运动，而在于是否符合自己八字的“动静平衡”。违背则伤身，顺应则长寿。

五

以下再列举几个案例，看看不同的八字是否适合运动。

其一，岳飞（癸未，乙卯，甲子，己巳）。

甲木生卯月，地支水木成林，身强比劫旺，忠义、热血、能打能扛。他治军极严、身先士卒、耐力与抗压极强。适合于对抗性、军队式高强度训练、中长跑。

其二，万历皇帝（癸亥，辛酉，癸亥，辛酉）。

八字中满盘金水、印生比劫、印星过旺。他曾经30年不上朝、喜静、怕麻烦、不爱动、养尊处优。这样的人适合散步、打坐、静养、少剧烈运动，越静越舒服。

其三，科比・布莱恩特。

八字中丁火日主，坐巳火强根，比劫，兼伤官旺，七杀有制。其格局中杀印相生、伤官制杀，表现出来的就是敢拼、抗压、偏执、自律到极致。他在NBA20年高强度对抗、训练狂。七杀有制的人往往勇猛清醒，越高压越强。

其四，励建安院士。

其命格特征为土身旺、七杀有力、印化杀，意味着耐力强、抗压、恢复好、越动越健康。他已经跑了140多场全马，曾于74岁是跑了7天7大洲7场马拉松（777挑战赛）。他是身旺杀有制，说明老而弥坚，剧烈运动反而延寿。

从八字来看，凡印星过旺，往往喜静、怕累、不爱剧烈、喜欢静养，这样也能长寿。比如杨绛（105岁）、金庸（94岁）、季羡林（98岁），他们普遍不做剧烈运动。印旺的人适合静养生，多动反而耗气。

小结

此生是否要做运动，做什么运动，这是由先天体质所决定的。而分析八字即可看出一个人的先天体质。

八字身强、木火为用、比劫旺，这样的人一定要多运动、高强度、出汗；若身弱、金水为用、印星厚，这样的人当少运动、温和、静养；土旺者不妨多拉伸、慢动、疏通。#国医的精诚力量##中医式生活#