很多人忌讳糖，糖并不可怕，吃糖+不动/少动最可怕。
人动起来就有助于身体吸收利用糖。
身体是非常需要糖的，糖尿病人士血糖高还各种乏力虚亏就是因为糖都漂在血里，去不了它该去的地方，所以最终会器官衰竭、脚都烂掉；
如果身体能将能量充分利用起来，血里的血糖值也必然不会高。
不吃碳水不吃糖不是解决办法，解决办法是改善脾虚，恢复调动能力啊。
发布于 北京
Amy小北京
很多人忌讳糖，糖并不可怕，吃糖+不动/少动最可怕。
人动起来就有助于身体吸收利用糖。
身体是非常需要糖的，糖尿病人士血糖高还各种乏力虚亏就是因为糖都漂在血里，去不了它该去的地方，所以最终会器官衰竭、脚都烂掉；
如果身体能将能量充分利用起来，血里的血糖值也必然不会高。
不吃碳水不吃糖不是解决办法，解决办法是改善脾虚，恢复调动能力啊。