#你可能就是个瘦胖子#【警惕“瘦胖子”[震惊]#BMI正常不代表你真的健康#】如今，不少人认为健身就等同于减肥，只以体重下降为目标，以至于“瘦胖子”越来越多。“瘦胖子”的BMI指数处于正常范围、外表正常甚至看起来偏瘦，但体脂率超标、肌肉匮乏，内脏脂肪大量堆积。
[话筒]专家介绍，“瘦胖子”是典型的隐性肥胖，健康风险藏在外表之下，比如更容易患上2型糖尿病、肌力不足、免疫力偏弱、更早面临肌少症等。如何判断自己是不是“瘦胖子”？应该怎么吃、如何动，才能科学地“存肌减脂”？详戳↓ http://t.cn/AXNbvo9V