请培养自己接受事情悬而未决的能力。
尽量不要把精力花在猜测结果上，尤其是如果你无法控制结果的时候。相反，你可以试着分散自己的注意力，比如看电视节目，做运动，或者和朋友聊天。你也可以试着承认和接受你对这种情况的感受，而不是试图改变它。这些都是管理情绪的有效方法。
发布于 湖北
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请培养自己接受事情悬而未决的能力。
尽量不要把精力花在猜测结果上，尤其是如果你无法控制结果的时候。相反，你可以试着分散自己的注意力，比如看电视节目，做运动，或者和朋友聊天。你也可以试着承认和接受你对这种情况的感受，而不是试图改变它。这些都是管理情绪的有效方法。