看完极端视频的缓解办法
1️⃣洗个热水澡 放一点自己喜欢听的音乐
2️⃣挑一个你可以接受的温度去外面晒太阳
不怕热的可以下午三四点出门 怕热的五六点出门（记得涂防晒霜哦）
3️⃣去超市逛逛 或者去跳广场舞的地方转转
4️⃣看看轻松的电视剧 爱情公寓啊 银魂啊这种
5️⃣不要立刻睡觉 睡前可以在枕头上喷点香水 空调开到适宜的温度
最重要的是不要有太多好奇心 关注自己现实生活就好
发布于 安徽
我的小猫叫国庆