代谢不背锅，是你太懒了#微博健康公开课##健闻登顶计划##减肥#
《科学》杂志实锤：20到60岁代谢率稳稳的，中年发福真不赖代谢变慢！
真相是啥？是运动量从30岁后就开始下滑。外卖+久坐+压力大，动得少吃得还多，肉肉自然找上门。
现在开始别甩锅给年纪了，从今天起每天多走1000步，先把含糖饮料砍半，试试看！
发布于 广东
谭小军医生