经前期综合征5个核心表现
①躯体不适：月经来潮前1‑2周，雌孕激素下降，出现乳房胀痛、小腹坠胀腰酸；水钠潴留带来脸、手脚浮肿，短期体重上浮；容易疲惫嗜睡，部分人发作偏头痛。
②情绪起伏属于生理反应，不是矫情。雌激素下降，血清素水平降低，易怒、莫名焦虑悲伤，是经前期综合征PMS典型表现。
③认知出现“脑雾”，激素影响前额叶，记性变差、注意力涣散、做事反应迟钝，还会冒出强烈自我否定、向内内耗。
④饮食欲望改变，身体渴求甜食、碳水、重口食物；雄激素相对占优，皮肤出油暴涨，下巴额头冒红肿痘痘。
⑤睡眠两极分化，一部分人入睡难、多梦易醒；另一部分人昏沉总想睡觉，两种都属于经前正常波动。
@顾小萱点评提示：如果症状很重，严重干扰工作生活，为经前期烦躁障碍，建议妇科就诊调理。#月经前的9个身体信号##月经# http://t.cn/AXNGc577