立秋养生重点|补气血|八段锦

立秋后养生重点：护肝➕抗炎➕补气血！！！少辛增酸➕不暴饮暴食➕不吃垃圾食品➕一定要吃早餐➕不饮酒➕补铁➕揉腹➕泡脚➕不熬夜➕运动可以练八段锦、燃脂走、瑜伽、普拉提等！30天后你就会代谢好！气色好！皮肤好！元气满满！由内而外变美！！

发布于浙江