目前我都有在坚持吃的补剂#妮妮大人[超话]#
大家根据自己需求来选择哈 ！！！
吃之前一定自己查清楚看看需不需要 不用盲目去补
1.鱼油和维c是我一直在吃的 吃了两年了 就感觉是我个人的必需品
2.抗糖 之前喝晓姿效果还不错 就是抗糖抗老
然后喝完了现在吃的姑姑给我的抗糖丸（这个我直接口服的 据说比吞咽效果更好
另外两瓶就是葡萄籽和小粉瓶 我感觉这些不用都入 有一样就可以 然后如果感觉瓶颈了 没有什么效果了可以换着吃（我个人感觉哈
3.铁的话就是因为虚、贫血 再加上我太爱喝咖啡了 所以还是得补（平时也可以多吃铁锅炒的菜 更好！！
4.祛湿偶尔吃（就比如前一天特别重口的宵夜之类的我会吃一下

二编！
我感觉补剂这个东西完全看个人所需 平时好好吃饭 睡眠时间充足情况下已经很棒了 健康就好（不用为了吃而吃 不用说我想吃补剂！我必须要买！nonono 身体缺失哪一部分需要补再说～