#女子吃3颗冰荔枝胃绞痛像被塞住#

吃冰荔枝实用注意事项

食用方面

1. 不要空腹食用，低温加上果糖容易刺激肠胃，引发胃痛、腹泻、反酸。

2. 一次适量，建议一天3‑10颗即可；冰荔枝糖分很高，多食容易上火、喉咙肿痛、长痘。

3. 肠胃偏弱、宫寒、经期女生少吃冰镇款，可以放置回常温再吃。

4. 冰镇太久果肉容易冻伤变质，果肉发褐、发酵发酸直接丢弃。

人群禁忌

• 糖尿病人群慎吃，荔枝升糖速度很快

• 容易上火、咽喉发炎、口腔溃疡尽量少吃

• 小孩肠胃娇嫩，不建议直接吃冰荔枝

小技巧

刚从冰箱拿出先常温放置几分钟；吃完之后可以喝点温水，缓解燥热，减轻肠胃刺激。

#医生回应女子吃3颗冰荔枝致胃绞痛#