刷到章若楠的瘦手臂法，超级简单，就是小鸡振翅法。
别看这个动作简单，肝郁气滞、三焦不通、心神不宁、睡眠不足的宝宝你每天跟着做五百个，情绪也好了，肝也通畅了，睡眠也会变好！
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发布于 云南
王浣熊的生活日记
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