#知道为什么说保持饥饿感非常重要了#
适度饥饿可以激活细胞自噬，帮助身体清除受损老化细胞，延缓衰老。同时改善胰岛素敏感度，调节血脂血糖，也能让肠胃拥有休息修复的时间。
注意！它不等于疯狂节食。提倡每餐七八分饱，保留轻微空腹感；一旦出现胃痛、头晕乏力，立刻停止。胃病、低血糖人群切勿刻意饿肚子。 http://t.cn/AXNtSrIp
发布于 广东
成成Vin
#知道为什么说保持饥饿感非常重要了#
适度饥饿可以激活细胞自噬，帮助身体清除受损老化细胞，延缓衰老。同时改善胰岛素敏感度，调节血脂血糖，也能让肠胃拥有休息修复的时间。
注意！它不等于疯狂节食。提倡每餐七八分饱，保留轻微空腹感；一旦出现胃痛、头晕乏力，立刻停止。胃病、低血糖人群切勿刻意饿肚子。 http://t.cn/AXNtSrIp