最近在认真做身体基础养护！
这两位算是近期刚需了：一个调节我的肠道变得越来越规律，另一个调节我的关节越来越舒爽！

最近在吃这款 Plurilac Trio 畅安剂，算是益生菌和膳食纤维结合的肠道调理粉~包装是独立小袋装，一盒有 12 袋，携带还挺方便，出差或放包里都不占地方。
我个人感觉益生菌非常适合现代人长期服用👍🏻
目前在吃的这款对腹胀、肠道不规律的人很友好！
非常适合想温和养护肠道、补充益生菌和膳食纤维的体质

另外在吃的是Flexart flogo 关节片。是给关节做“润养保护”的。含 UC-II® 未变性骨胶原蛋白、氨糖软骨素等等，非常适合运动党/久坐久站党/膝盖/关节容易僵的体质！特别适配我！

了解我的姐妹都知道我的工作基本都是久坐+累手部关节，以至于这几年都是偶尔有手指晨僵的状态😭
今年缓解很多！一个是我一直在吃保护关节的保健品
还有就是注意了胳膊和手部晚间睡眠的防寒（夏天吹空调也很怕胳膊和手冷！）真的有非常明显的改善！