#每日一提醒#【水中抽筋科学自救】游泳时突发肢体抽筋，保持冷静，深吸一口气后俯身拉伸抽筋部位。无法缓解时立即举手呼救，切勿慌乱挣扎加速体力消耗。晚安！#山东消防[超话]# _新浪新闻

山东消防

26-08-10 20:30 微博认证：山东省消防救援总队官方微博

#每日一提醒#【水中抽筋科学自救】游泳时突发肢体抽筋，保持冷静，深吸一口气后俯身拉伸抽筋部位。无法缓解时立即举手呼救，切勿慌乱挣扎加速体力消耗。晚安！#山东消防[超话]#