很多人都在混淆一件事，老觉得自己是在表达态度，实际呢只是在宣泄情绪。

网络环境更是这样，很多并不是观点输出，只是情绪外放。急于证明自己、急于压倒别人、急于让人知道自己不好惹。大家争先恐后把烦躁、不满抛出来，仿佛嗓门越大 语气越冲，就越占理。长期浸泡在这种环境中，很容易不自觉也习惯用急躁、尖锐去回应问题。

分得清情绪和态度，才算真正稳住了自己。允许内心有起伏，但选择用怎样的姿态对外，那得由自己说了算，而不是被脾气推着往前走。能够把感受和表达分离出来，只明确态度，不发泄情绪，能解决掉很多麻烦。
我们一起慢慢修炼吧～