#摆脱焦虑的方法是不装了#
如果需要不焦虑，需要有自己的基础。

很多情况下，想需要不装，但是为了生活，有需要不断的迎合别人。才能得到对应的结果。所以很多时候还是非常的心累。

贾玲，还没活之前，整个人的情况还真不一样。需要接受别人调侃，工作嘛，没有办法不装，需要去配合。

但是减肥电影成功后，全网把她捧成“自律逆袭神坛范本”。所有人默认她必须永远维持低体重，守住励志人设。

但是她可以不装了，可以她分得很清楚，减肥是服务角色的任务，不是我一辈子要表演给大众看的人设。

不用强迫自己活在舆论期待里。

你演不属于你的人，焦虑就越会驻扎在你身上。

但是你有成绩后，就不需要了。

别人就会转过后，开始装来配合你。

规则就是这样子，越是需要自如，越需要有底气。