#民间流传的四宝方（四宝粉）
配方：三七、丹参、天麻、西洋参，等量1:1打粉。

⚠️重要提示：属于民间养生方，不是药典经典古方，不能替代药物治病；有三高、心脏病、正在吃阿司匹林等抗凝药、孕妇、出血倾向人群，务必先咨询中医师，不可自行长期服用。

四味药材各自作用

1. 三七：活血化瘀，散淤通络；改善血脉瘀滞。
2. 丹参：活血养心，疏通血脉，清心安神，多用于心脉淤堵不适。
3. 天麻：平肝息风，多用于头晕、头胀、头目不清爽，舒缓肝风上扰。
4. 西洋参：补气养阴。三七、丹参都是活血药，活血易耗气；西洋参补气，做到活血而不伤正气，防止越通人越虚，还可以清虚火，不容易上火。

整套方子综合功效（民间养生说法）

✅通补兼顾：一边疏通血脉淤滞，一边补气养阴，通而不伤正气。
✅养护心脑血管：适合中老年日常调养，改善头晕头沉、胸闷乏力、手脚麻木；对日常血压血脂偏高人群仅作日常保健，不能代替降压降脂药物。
✅平肝清头目：天麻配伍，缓解肝火旺引起的眩晕、头胀、睡眠烦躁。

民间服用方法（仅供参考，遵医嘱为准）

四药同等份量，研磨细粉；每日1次，每次3‑5克，40‑50℃温水冲服，饭后服用更好，减少对肠胃刺激，不要空腹喝。

❗禁忌（一定要记住）

1. 正在服用阿司匹林、氯吡格雷等抗凝西药的人，严禁自己服用，容易增加出血风险（胃出血、皮下瘀斑等）。
2. 经期女性、孕妇禁用；容易流鼻血、牙龈经常出血，有出血体质的人不能服用。
3. 脾胃虚寒、经常拉肚子的人不宜长期饮用。
4. 已经确诊高血压、冠心病、脑梗，原有治疗药物千万不能擅自停服，这个方子只是保健调理，没有治疗疾病功效。

补充：还有另一个版本四宝粉：三七+丹参+西洋参+石斛，去掉天麻，侧重养胃滋阴，适合胃不太好的人调养血管。