慢性病年轻化，已经成为临床上无法回避的现实。

很多年轻人身上压着工作与生活的双重负担，吃饭潦草应付，重油重糖毫无顾忌，熬夜早已是常态。除去压力、饮食、作息这些看得见的诱因，更深一层，是不少人对身体、对生死少了应有的敬畏。仗着年纪轻、恢复快，总觉得大病与自己隔着距离，身体的预警常常被当作“太累了”，随手按掉。

我见过不少令人唏嘘的案例。

一位年轻患者，体检发现血糖升高，起初只当是普通2型糖尿病，但接诊时我发现他体重下降有点异常，结果进一步检查，确诊胰腺癌。血糖异常不过是表象，肿瘤早已在体内悄无声息地进展，前期没有剧烈疼痛，仅仅以代谢异常为信号，被当作普通慢病忽略了很久。

还有一位小伙子，长期熬夜加班，反复头痛，每次发作就服用止痛药硬扛，归咎于睡眠不足。直到一次头痛剧烈加重才来就诊，检查发现是脑出血。熬夜伴随的头痛，多少人只当成疲劳的信号，却不知脑血管已在长期透支下悄悄埋下隐患。

也接诊过三十出头的心梗患者。常年应酬不断，通宵是家常便饭，偶有胸闷心慌，只当作压力太大，从没放在心上。直到突发胸痛急诊入院，所幸抢救及时，但往后余生，都要长期与心血管病共处。

年轻，只意味着身体修复能力更强，并不等于拥有无限透支的特权。很多危重疾病的早期信号其实很温和：血糖波动、反复头痛、偶尔胸闷，和普通不适几乎没有差别。正是“我还年轻，没事”的侥幸心理，让人一次次错失身体发出的求救。

敬畏生死，不是终日惶恐、过度焦虑，而是学会读懂身体的提醒，不拿年轻当作挥霍健康的资本。疾病从不挑选年龄，许多重症，不过是从一次次忽视小不舒服开始的。懂得节制，重视信号，才是对自己最好的负责。

——杏仁郎中