皮肤科医生style护肤

[二哈]其实我不是很喜欢聊这个话题，毕竟人没有义务或者说意义去纠正或者“度化”意见不一样的人，不过之前小绿书很多次莫名被海外IP（美国皮肤科医生统一话术洗脑的人，还有本人就是美国读皮肤科的）祭出三件套：护肤品没有科学依据，商场品牌本质和凡士林一样，人的皮肤不需要抹护肤品。 这就跟吃肉的人自己在家里呆着还被vegan贴脸输出一样，实在是有点烦，所以我来写一下好了

1️⃣皮肤科医生谈护肤本质上就是一个低情商版的免费末流ai，而且他们的所谓数据绝大部分都是污染过的，比如我最近看到了一个paper研究0.5%补骨脂酚和0.5% a醇的抗老效果，结论是补骨脂酚完胜，怎么说呢但凡你自己用过这俩成分你应该知道完全不在一个级别上[二哈]然后这个研究是补骨脂酚原料商赞助的，具体细节由原料商自己设置，比如它们可以让补骨脂酚组参与者定期去刷个酸强化抗老效果，或者测试之前往脸上涂一堆保湿剂淡化细纹[裂开]

2️⃣皮肤科医生自己推荐的东西基本上没有任何一手经验。一般选择皮肤科的人都是先天皮肤很好没有问题的，所以这些人不理解比如油皮对不同抗氧化剂的反应，也不理解不同配方base涂在不同肤质上的感觉。护肤是一个主观体验非常重要的东西，好比我之前说过的做到业界顶端的JM和ZO，因为JM是痘皮 ZO不是痘皮就导致ZO的祛痘产品比JM差很多，什么科研数据配方技术都代替不了主理人主观理解。

再比如倘若我自己没有买过cerave的a醇和果酸，单纯看纸面可能会觉得是个OK的祛痘组合，但我买回来涂脸上立刻就知道是两个没乳化好的廉价合成酯垃圾，这些破烂不闷痘已经万幸了 推荐给人祛痘纯粹就是害人。像这种基于自身经验的判断力皮肤科医生是没有的。

3️⃣皮肤科除了可以开异维a/螺内酯祛痘，按规范流程操作刷酸激光，给你打b0t0x之外，其他基于日常护肤的矫正型护肤意见都是bullshit。就比如一个玫瑰痤疮人士去咨询皮肤科医生，他能给你从自己的工具箱里掏出个什么流程来？ cerave c乳糊脸上闷堵麻麻赖赖，粗糙壬二酸配方和你皮肤自身免疫系统掰手腕激发几个风团凑热闹，顺便再来个大哥大防晒糊脸上成膜破坏屏障，基本上就是“但求无过”都做不到。要换我来说的话，首先要选体系干净一点的产品比如aestura积雪草，然后控油抗菌面霜调节肤质，搭配温和刷酸产品强化屏障，不要神经酰胺这种可能对油皮产生刺激性的，不能说一定管用但是基本的皮肤健康维护是非常OK的。

4️⃣皮肤科医生批判的商场品牌是有很强大研发实力的，并不是“只是凡士林而已”，比如雅诗兰黛停产的高能小棕瓶对很多人有类似j素药膏的隔夜免y调节功效，娇兰迪奥多年深耕水通道蛋白技术长期用可以提高皮肤含水量嘭润皮肤，雅顿娇韵诗研究抗氧化剂/植萃抗氧化剂非常专业，甚至我比较翻白眼的pitera你让皮肤科医生推荐一个对相当比例油皮有调控功能的替代他也是推荐不出来的。

为什么大品牌没有把自己的研究成果做出“硬科学”paper形式呢？ 因为i guess第一有商业机密，第二是护肤相关的很多机制研究非常不透彻，比如到现在科学依然不理解角质层合成保湿因子是怎么个反馈机制，厚重闷堵会不会减少角质层保湿因子依然有争议。所以很多就是只有结果，没有完整的过程逻辑链条，这个也没有办法但是你根据结果指导自己护肤就行了，没有必要因为不能跟化学反应一样一步一步写出来就说是假的。

5️⃣什么样的人适合皮肤科医生style护肤：年轻没什么皮肤问题，没有经历过生育激素变化的，买一些性价比高的基础护理产品，帮自己攒钱不要陷入消费主义，非常OK👌先天无暇干皮 保湿就能长生不老的，不用瞎折腾；单纯不关心护肤就跟日常刷牙洗澡一样走个流程的，也很OK👌

只要管好自己不要没事闲着去有具体皮肤问题的人那边排泄就行了，比如我自己之前减肥就是不运动躺着吃少量垃圾食品，然后因为运动天赋基本没有掉肌肉全掉的脂肪，我会去减脂塑型社区说“减脂就是不运动纯饿 也不用吃肉蛋奶，每天低热量快碳甜饮料满足自己就行了，完全不会掉肌肉哦”吗？ 我不会因为我是一个有基本道德感和常识的人[拜拜]