为什么，悲则气消？
“悲则气消”是“七情内伤”，指过度悲伤会耗伤肺气。
为什么会“气消”？
中医认为肺主一身之气，负责调节呼吸和全身气机。
当人遭遇重大悲伤或长期处于忧愁中时，肺的气机宣发功能会受阻，导致上焦（心肺区域）气机闭塞。
正气郁结化热，不断消耗体内的营卫之气，最终导致全身气机衰退。
具体会有哪些表现？
悲伤过度对身体的影响往往是身心交瘁的。
《中医诊断学》明确指出，悲哀太过最易耗散神气，出现善悲喜哭、精神萎靡、神疲乏力。具体表现为：
呼吸方面：感觉气短、胸闷、说话声音低微、懒得开口。
精神方面：整个人无精打采、意志消沉、容易疲劳，甚至影响睡眠导致心悸失眠。
面色方面：气血消耗过多，面色会变得没有光泽、苍白暗淡。