经常有人留言问我：
你真的生过孩子吗？
真的。
我有两个女儿，而且相差整整11岁。
我也没想到，到了57岁，腰腹反而比年轻的时候更紧致了。
没有什么捷径，就是这些年一直练，一点一点把松垮的肚子练回来了。
今天特意把我自己常练的几个动作，做成了这套6分钟跟练。
动作不复杂，在家随时就能练。
加油👏和我一起练起来💪
消灭大肚腩，拥抱更好的自己。
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双鱼新