#国医的精诚力量#
《黄帝内经·素问》讲：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，收敛神气，使肺气清，逆之则伤肺，冬为飨泄，奉藏者少。”
秋三月 养生要“三步走 ”
第一步:秋季的第一个月 即农历七月 ，初秋防暑 ，调脾胃 ，解秋乏 。
第二部:秋季的第二个月 即农历八月 ，仲秋防躁 ，补肺气 ，常秋冻 。
第三部:秋季的第三个月即农历九月 ，晚秋避风寒，控 情绪，打“底补”。
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