网友分享停止精神内耗的方法|停止精神内耗_新浪新闻

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思想聚焦

26-08-11 13:01 微博认证：微博知名博主视频博主

原来停止精神内耗是有方法的

发布于广东

人民日报：

【停止精神内耗，把精力花在值得的事上】整日活在臆想的担忧里，反复琢磨别人对自己的看法，事情一遍遍地只在脑子里安排……你是不是明明什么也没干，却常常觉得心力交瘁？一个人最大的内耗，就是精神上不放过自己。#停止精神内耗的9个建议#↓↓愿你卸下内心的无形束缚，活出最好的自己。早安。

2022-05-26 07:00:15

转发(11590) 评论(3753)

功德加1111111111111111111：

靠近家停止精神内耗

2023-03-28 22:50:23

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思想聚焦：

一些关于停止精神内耗的心法

2026-06-05 19:02:00

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人心杂货铺：

໑ຼₒ₂₆ 停止精神内耗，有事直接解决，与其偷偷委屈，不如大大方方说不。

2026-07-30 23:38:00

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鹿北诗人：

一些顶级的心态，祝我们都能拥有: 1. 允许一切发生: 把唠嗑当插曲，把困难当过程，不抗拒、不拧巴，接纳生命的所有流动。 2. 课题分离: 不活在他人眼里，不被评价裹挟，自己的人生永远是第一要务。 3. 停止精神内耗: 不纠结过去，不焦虑未来，把能量用在解决当下的问题上。 4. 保持钝感力: 不

2026-07-21 16:08:47

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宝藏好物清单：

这段话彻底杀死了我的精神内耗！

2026-04-29 22:36:00

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思维螺旋：

最近很多人问我关于精神内耗的问题，我想系统地说说这个话题。精神内耗不是你的错，而是这个时代的病。我们活在一个信息爆炸、选择过剩、标准混乱的时代。社交媒体让我们时刻看到别人光鲜的一面，对比之下觉得自己一无是处。职场要求我们既要狼性又要佛系，家庭期待我们既要成功又要顾家，社会标准

2026-02-08 20:53:23

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第29號月亮：

“停止精神内耗是人生变好的开始”

2024-10-25 09:20:31

转发(58) 评论(17)

阅读手册：

停止精神内耗的五个提示

2024-03-04 09:02:00

转发(233) 评论(49)

路凡夫：

停止精神内耗最有效的方法

2024-12-31 10:31:00

转发(1211) 评论(1174)

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