与伴侣、朋友等拥抱会刺激释放催产素、多巴胺和血清素，这一行为可帮助缓解疼痛、疲劳和压力，增加自信心，甚至可帮助缓解抑郁症以及失眠 。研究甚至表明，不同程度的拥抱会产生不同的效果。一个10秒的拥抱可帮助缓解疲劳，一个20秒的拥抱便可刺激释放催产素，改善身心健康。
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发布于 福建
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与伴侣、朋友等拥抱会刺激释放催产素、多巴胺和血清素，这一行为可帮助缓解疼痛、疲劳和压力，增加自信心，甚至可帮助缓解抑郁症以及失眠 。研究甚至表明，不同程度的拥抱会产生不同的效果。一个10秒的拥抱可帮助缓解疲劳，一个20秒的拥抱便可刺激释放催产素，改善身心健康。
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