我发现减肥很重要的一点就是有饥饿感。
具体一点说就是别每一顿饭都吃到撑得不行，这样到下顿饭都不会饿，最好就是每次吃七八分饱，这样到下一顿吃饭前和睡前都会有一点饿，但刚刚好，也不会难受到暴饮暴食。
发布于 北京
一罐寡言
我发现减肥很重要的一点就是有饥饿感。
具体一点说就是别每一顿饭都吃到撑得不行，这样到下顿饭都不会饿，最好就是每次吃七八分饱，这样到下一顿吃饭前和睡前都会有一点饿，但刚刚好，也不会难受到暴饮暴食。