我们常常感觉自己像一节快耗尽的电池，做什么都提不起劲，来定义自己生命力不足。

总觉得生命力是“被事情压没的”，但更多时候，它是“被念头偷走的”。

恢复生命力不妨从活在当下开始。

“活在当下”不是心灵鸡汤，它是有神经科学和心理学依据的能量管理方式。

试试从这六件小事开始活在当下，让你的生命能量，在此刻完全地回归于你。

1、触摸

2、闻花香

3、端详物件

4、收拾房间

5、散步、爬山

6、帮助别人

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