领奖台上说感谢的人太多了，大部分感谢命运，感谢时代，感谢自己没有放弃。他站在那里，却说了一句听起来真诚到有点随意的话，他想回归现实生活，拉长演员的艺术生命力。

演员是一门很依赖观察和体验的职业，一般都是从生活积累里提取表演经验和技巧。回归现实生活，几乎是演员唯一可以积累经验的充电方式。去逛集市，坐公交，与不同职业的人相处，体验琐碎的喜怒哀乐，以真实的日常生活为底色，才能塑造出有烟火气和说服力的角色。
如果一直重复既有的表演技巧，很容易变成戏油子，看着是在演，演的也不出戏，但就是没有灵魂的表演机器(该说不说，其实很多演员到中年以后都会滑向这种状态，简直数不胜数)。他在此刻选择去现实生活中继续沉淀积累，是非常清醒上进的选择。

此外他还在采访里提到，要避免频繁入戏出戏带来的过度消耗。
入戏和抽离有多伤身多耗神，这已经老生常谈，对演员来说是一种很实在的消耗。但还有更重要的一点，人的情绪能量是有限的。如果不回到现实生活自我疗愈，演员很容易对人类情绪失去敏感度，后期的表演也会随之丧失感染力。有个专门的概念叫共情倦怠，这不是演员独有的问题，但指的就是这个状态。

拿到奖的那一刻，大部分人想的是怎么把这一刻的高光留住，他想的却是怎么才能演得更久，演得更好。哪怕这意味着要主动走出聚光灯。

除了超前和清醒，我无话可说[老师好]

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