听fit4life播客，姥姥聊送赳赳去托班，赳赳分离焦虑大哭不止，她后悔不该逼着孩子去“融入社会”，心神不宁。
但上了两周后，赳赳对陌生环境的适应能力有了大幅提升，在吵闹的社交场合从在妈妈身上不肯下来变成了能自己玩儿。
是托班让他知道在妈妈之外的其他人，也能给他安全感。

进而学习了解到，解决分离焦虑的办法并不是不分离。
而是帮助孩子认识到，离开妈妈之后你也能生存。

处理分离焦虑时，不能因为孩子哭就一步三回头，这样孩子会误以为哭能阻止分离，而且会搞不清楚妈妈到底走不走。
告别要具体，离开要坚定。

这个知识点之前还真没留意过。我出门岩岩也会哭着不让走，但我的脚步从未因此而停留，最多让她出来送我进电梯。
我知道她会被安抚好。
也从没想过因为她的一时不情愿，就打乱自己原有的安排。

分离焦虑同样可以延伸到其他焦虑，当你越害怕什么，逃避往往没用，只有直面它才能真正破除焦虑和害怕。
害怕水，那就学会游泳。
害怕孤单，那就试着独处。
害怕死亡，那就面对衰老。

再次体会到，育儿即育己。

自己成长时身在其中稀里糊涂，养育孩子给了我们以成年人的眼光去重新看待一切的机会，何尝不是一种身心成长。

#育儿聊一聊#