#哑铃# 第207天，2026第91天
#跑步# 5公里。今天使用AI 陪跑轻松跑，AI 教練时不时播报实时配速、适时会有节拍器让你跟上节拍，使你的配速全程控制在轻松范围内（对我来说轻松配速是不快于6分30秒）。果然今天跑步比平时更轻松、平均配速比平时反而更快。科技让生活更美好[嘻嘻]
再练15分钟的哑铃相当于跑后拉伸。
完美。（有种可以去跳啦啦队的错觉）[嘻嘻][笑cry]
发布于 江西