长寿老人常吃的20种食物
一、一定要喝豆浆
十一、记得常吃枸杞
二、多吃点红薯
十二、经常吃点山药
三、多啃啃玉米
十三、多来点牛奶
四、多吃几口西兰花
十四、时常吃些核桃
五、坚持吃燕麦
十五、多吃点红枣
六、常吃点苹果
十六、多吃木耳
七、多吃几个橙子
十七、吃点香菇
八、隔三岔五吃香蕉
十八、多吃海带
九、时不时吃点菠菜
十九、多吃绿豆
十、顿顿不忘吃豆腐
二十、常吃鸡蛋
发布于 湖北
天然蜂蜜和自然养身