2026.8.12
新买的蛋白粉好好喝！
再附上最近一些日常，又开始长痘了，只能早睡早起、清淡饮食了。[泪]
本质上我并不是一个自律的人，主要是不运动就会腰疼，不运动生理期就会疼，不作息规律清淡饮食就会前胸后背到处长痘，脸上也是惨不忍睹。到后来一天不动就浑身难受，有时候吃重口一点也不舒服了。[吃瓜]
还有就是我感觉我最近这两天是有点状态不好，气血不足还是怎么的，早上起来锻炼的时候就有点老清醒不过来，去年这个时间段上午健身🏋🏻举铁，下午游泳，晚上打网球，真的不知道怎么那么多牛🐮劲。
发布于 湖南