【#为什么年轻人也开始普遍出现高血压# 】#建议从20岁起定期测量血压# 为什么年轻人也开始普遍出现高血压？答案就藏在不健康的生活方式中。

工作压力大、长期熬夜、频繁外卖（重油重盐）、久坐不动、缺乏运动——这些几乎成了很多年轻人的“日常标配”。高盐饮食直接推高血压，缺乏运动导致体重增加和血管弹性下降，长期精神紧张则激活交感神经系统，使血压持续处于较高水平。多种因素叠加，让越来越多的年轻人被推向“高压”状态。

需要特别强调的是：年龄从来不是高血压的护身符。任何年龄段的成年人，只要有不良生活习惯或家族史，都有可能患上高血压。高血压科医生建议，从20岁起，年轻人就应养成定期测量血压的习惯。若发现血压升高，不要抱有“我还年轻，没事”的侥幸心理，而应及时就医，早发现、早干预，往往可以避免长期服药甚至并发症的发生。（北大人民医院 高血压科 刘嘉慧）#高血压擅自停药的受害者出现了#