学医之前不懂，学医之后全明白了

1、学医之前"总对着风口睡"结果脖子僵，总是感冒，学医之后才知道睡着时人体腠理（毛孔）张开、卫气松懈，防御最弱。风为百病之长，最爱趁这时候钻进来。一觉醒来脖子歪了、脸僵了、肩背酸痛，很多"落枕""面瘫"就是这么吹出来的。风口，是给身体开了道没设防的门。

2、学医之前”热得要命，喝口冰的最痛快“。学医之后：运动后周身阳气外张、血脉大开、胃是热的，一口冰水下去，等于往热锅里泼冷水。轻则胃痉挛、腹痛腹泻，重则刺激心脏。身体正敞开着，你却往里灌寒气，它扛不住，特别是心扛不住了，人就倒了。

3、学医之前“喜欢发悲愤为食量”总吃压气饭，结果胁肋胀痛，学医之后才明白肝主疏泄、喜条达，一发怒，肝气就横冲直撞。肝木一旺就克脾土，脾胃被压住，肝经走两胁，气堵在那儿，就胁肋胀痛。所谓"气得胃疼""气到肝疼"，是真有其事。

4、学医之前曾豪言“生前何必多睡，死后自当长眠”，学医之后才知道夜里是养阴、藏血、修复的时候，尤其子时（23 点后）该让阳气入阴、安然休养。你偏熬着，等于不停地取用老本。久了阴血亏、虚火起，长痘、眼干、脱发、心烦、记性差全找上门。熬夜熬的是命根子，整天迷迷糊糊，头晕脑胀，生又不快，死又死不去才遭罪。

5、学医之前也曾认为“坐月子就是矫情”结果看过不少二胎宝妈落下全身毛病，学医之后明白身体都处在"血室大开、气血空虚"的状态，最怕寒。重则落下宫寒、久病的根。从此体贴老婆，生活美满。有人问那剖出来的，是不是就不会骨缝大开，受风受寒？其实是一样的虚，都要补。

6、学医之前“吃饭扫风吹落叶，一个字快”吃撑了才叫满足。学医之后：脾胃运化是有限度的。吃太快、太饱，等于把活儿一股脑压给脾胃，它忙不过来，食积、腹胀、犯困、发胖全跟着来。"饮食自倍，肠胃乃伤"，古人一句话就说透了。留三分空，是给脾胃留活路。

7、学医之前“煅炼就煅炼那分早晚，动起来就好”，学医之后明白：早动是生阳，晚动是耗阳，晚上讲究"藏"，阳气收敛闭藏，人也该顺着来。不管什么时候都猛练、吹冷风，等于把该藏的阳气往外赶，还容易在血压最高、最冷的时候诱发心脑血管意外。顺着天时走，才是真养生。

8、学医之前"寒从脚起，病从口入"都是瞎话，结果老寒脚，肚子痛，学医之后才懂得这两句话，一句管外、一句管内，全是要害。脚离阳最远、最先受寒，寒气上行就伤阳致病；口是万物入身的关口，不洁、不节，脾胃首当其冲。短短八个字，是几千年经验熬出来的护身诀。#中医式生活# #国医的精诚力量#