“一位隐世不出的老道士说：”
一层：炼己，
——止语，不向凡尘诉苦。
二层：炼精，
——遇浊气秽物，不争不辩。
三层：炼气，
——遭人诬枉，心如止水不释。
四层：炼神，
——视故交如浮云，任其聚散。
五层：筑基，
——闻恶语秽言，一笑化清风。
六层：金丹，
——断绝向外求索之妄念。
七层：元婴，
——神魂受创，亦可按时吞吐日月。
八层：化神，
——喜怒不形于色，气机内敛。
九层：渡劫，
——坐看至亲挚友羽化登仙，面不改色。
十层：大乘，
——勘破红尘万象，方知皮囊之外，皆是红尘虚妄，唯生死是劫。”