滋养五脏的食物
养脑:核桃、鱼肉、鸡蛋、栗子
养发:海带、黑豆、坚果、牛肉
养眼:枸杞、蓝莓、菠菜、鸡蛋
养胃:面食、馒头、稀饭、蒸蛋
养脾:糯米、红薯、薏米、扁豆养肾:甘蓝、秋葵、山药、黑豆养肝:韭菜、蘑菇、绿豆、枸杞养肺:银耳、雪梨、百合、萝卜
养心:桂圆、红枣、葡萄、金桔
发布于 辽宁
养生长寿V