#长期饥一顿饱一顿的受害者出现了#
饥饿状态下胃酸照常持续分泌，没有食物中和，胃酸持续侵蚀胃黏膜，容易诱发慢性胃炎、糜烂，长久会提升胃溃疡风险。等到暴饮暴食，短时间大量食物涌入，胃肠道骤然超负荷扩张，胰腺应激大量分泌消化酶，加重胰腺负担，也会诱发腹胀、反流。

同时打乱血糖节律：饿的时候血糖走低，身体启动应激；暴饮暴食后血糖骤然飙升，胰岛素反复剧烈波动，远期更容易出现胰岛素抵抗。肠道节律被破坏，肠易激综合征高发，腹泻便秘交替反复。

不止肠胃，内分泌、睡眠、情绪都会连带受影响。很多人当下感受不到剧痛，属于慢性隐性损伤，等到出现明显病痛，损伤已经积累很久。三餐节律看着小事，却是保护内脏最低成本的方式。 http://t.cn/AXN9s3uh