#锻炼•2026#103：去年10月，“丁叔”放弃使用了20多年的力量训练计划，改用AI@千问 提供的训练方案，效果倍～[good]本周开始“丁叔”启用AI力量训练2026年8月更新版，将个别动作、次数、强度进行微调，相信训练效果会更好……[666][666][666]
#力量训练AI 2.0版# RHR58次/分，大刘户外生活馆背部、肱二头肌、臀部、大腿后侧（膕绳肌）力量训练，最大心率105次/分，平均心率84次/分，45分48秒～[ok]@千问 #健身打卡# http://t.cn/AiRDPmJQ
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