我今年的体检结果出来，我最关心的糖化血红蛋白是正常的，还比去年低了些。

可能跟持续中午少吃+每周至少去一次健身房有关，体重比去年低了1公斤，争取明年控制到140斤以内。

我觉得对于我们这样35岁以上的中登来说。每年的常规体检应该会有血糖的检测。没有基础疾病的话血糖不用经常测，而且像感染、创伤等应激状态也会影响血糖，通常每年体检的时候测一次就行了。

一个建议，大家体检时可以考虑加上糖化血红蛋白（HbA1c）的检测。糖化血红蛋白是血红蛋白的氨基和糖类分子结合的产物，可以反映近三个月以来的平均血糖水平（红细胞的寿命大概是120天），也可以更好的发现糖耐量异常或者糖尿病前期，尽早进行生活方式的干预。

这个检测不贵，也就几十块钱，体检静脉抽血时一并抽了即可。