好多减肥博主都说吃饭时要全神贯注，不要看手机，不要看电视，要细嚼慢咽咀嚼食物，要时刻感知自己几分饱blablabla…
然而我观察到的瘦子，吃饭全都是狂看手机，偶尔分个神吃两口，然后一跟她们搭话，立马停止进食，狠狠跟你聊天。
反而不看手机认真吃饭的都吃很多。
发布于 浙江
vikk啦啦啦
好多减肥博主都说吃饭时要全神贯注，不要看手机，不要看电视，要细嚼慢咽咀嚼食物，要时刻感知自己几分饱blablabla…
然而我观察到的瘦子，吃饭全都是狂看手机，偶尔分个神吃两口，然后一跟她们搭话，立马停止进食，狠狠跟你聊天。
反而不看手机认真吃饭的都吃很多。