【#入秋养生第一步是这件事#】立秋后受秋燥影响，体内津液容易被耗损，容易出现口干、咽干、皮肤干、大便干等症状，因此，入秋养生第一步是补水润燥。
[话筒]专家介绍，秋季补水除了多喝温热的白开水，也可以选择这3种养生水：①梨水，可清热润肺、生津止渴；②白萝卜水，可清热、顺气、化痰，有助于缓解喉咙不适；③柠檬水，可收敛肺气、润燥止咳。详戳↓（央视一套）#团团分享时刻# http://t.cn/AXN0hWJk
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