我发现一过40以后，好多中年人都会把身体健康放在第一位。

年轻的时候并没有觉得身体健康是最重要的，大家都在努力工作经营家庭，因为年轻的时候能跑能跳，能吃能睡，身体各方面机能都处在不错的运转中，一点小问题小隐患，你根本不在意。

但是一到中年以后，你就会发现你身体各个地方开始给你带来困扰，吃东西没有以前那么舒服了，肠胃开始出现问题，事情多了压力大了，脑子想多了，失眠，辗转反侧难以入睡。腰酸背痛腿抽筋也找上你了，各种慢性炎症，时不时还来骚扰你一下，特别是口罩阳了几次之后，我发现身边的中年人很多都脆皮都不得了，流感一来就中招，也特别关心心肌和肺部了。

到了中年以后你发现一个问题，中年人最大的难，是自己的身体。中年以后不要去想赚更多的钱了，大部分人赚的钱在你年轻的时候40岁之前都赚到了，这个时候你只要伴侣在，孩子在，家庭在，工作在，身体不出什么毛病，你已经超过了90%以上的人了。

最近网上流传一句话，他说以后最大的红利是身体健康，我觉得对家庭和个人来说是真的非常重要，

因为你没钱别人可以帮助你，你工作失业了还能去找一个差一点的工作，但是当你身体不好了，真的没有人能够帮助你，人一旦生病，被病痛困扰折磨，生活质量和心情都会大幅下降。我觉得我是一个高能量的人，但是以前身体出现不适状况时，我非常脆弱。

大家要对自己的身体状态敏感一些，因为敏感一点你马上能察觉，身体有一点不适，立马的意识知道知道自己如何调整，年轻的时候小毛病真的很能扛，但是我过了40以后，特别是阳了之后，我发现过去能扛的问题，后面都受不了。

我觉得不管是年轻人还是中年人，当你身体开始出现一些小毛病时候，真的不要扛，因为毛病很小的时候很容易调理好或者治好，真的扛不住了，自己难受了再来调理或者再来治疗，吃的苦受的罪花的钱都会双倍，对于家庭来说，有时候拖垮一个家庭只需要一个病人，鹅托起一个家庭健康的只需要一个注重健康的人，不是说你一定要赚到多少钱拿回家就是赚钱，你身体好，其实也是在给家里赚钱，要有这样的思维对待自己的身体。

你们发现自己的身体转折点是在多少岁？

大部分人是在40岁，我最大的转折点是在阳了以后才发现身体断崖式下跌，才发现身体老去，有时候是一瞬间。开始注重健康养生这几年终于把它调回来了，现在很多年轻人其实身体还比不上我们，因为他们常年的习惯特别不好，我估计他们断崖式下跌的身体都会提前到35岁，好身体其实就是赚到了钱。