【#原来吃饭时容易出汗是因为气虚#】#一吃饭就满头大汗是怎么回事#很多人一吃饭就满头大汗，后背也时常湿透。在中医看来，吃饭无故多汗，大多是气虚的典型表现。

人体的“气”有固摄作用，就像身体的“阀门管理员”，负责管控皮肤毛孔的开合，守住体内津液，避免汗液无故流失、津液无故耗损。吃饭时，全身的气血会集中到脾胃，助力消化吸收。如果人体正气充足，汗孔开合有度，只会微微发热，不会大量出汗。但若气虚，尤其是肺气虚、脾气虚，气对毛孔的管控能力就会大幅减弱。脾胃运化消耗少量阳气后，毛孔会不受控制地张开，体内津液随之外泄，形成异常的大汗。这种症状在中医里被称为“气虚自汗”，典型特征包括：疲惫犯困、不想说话；抵抗力差，容易感冒；稍微活动就气喘、乏力。

有这种情况的人，日常尽量避免过度劳累、长期熬夜、久坐不动，减少元气损耗；少吃生冷、寒凉、油腻食物，避免损伤脾胃阳气；饭后不要立刻吹风、冲凉，防止风寒侵入加重气虚。