很多人把完美主义等同于积极上进，实际上不少完美主义并非发自内心追求卓越，而是恐惧催生的心理防御。驱动自己不断高标准的不是热爱，而是害怕出错之后不被认可、陷入羞耻。

这份心理模式大多来自成长经历。如果童年只有表现优秀才能获得关爱，就会慢慢内化一套严苛标准。习惯把一件事的失败等同于自我全盘否定，用完美的外壳掩盖内心对缺陷的恐慌。
#完美世界#
想要走出内耗，就要分清事情成败和自我价值。允许自己存在短板，接纳人本身就有局限。不必用零瑕疵的要求审判自己，敢于接受不完美，才能卸下沉重的精神枷锁。#完美主义者的本质##完美# http://t.cn/AXN0CKqk